I oktober började jag träna Funktionell träning i grupp. Vi använder band med handtag eller fotstöd reglerbara för att passa olika övningar. Jättebra träning för hela kroppen. Jag har även köpt en motionscykeln. Nu kan jag variera träningen varje dag och slipper kanske att överbelasta kroppen.
Bungypumps stavar har jag också som jag tar ut en gång i veckan. Härlig stinns på promenaderna med dom.
Drogs med en långvarig inflammation i senan på vänster bens utsida. Upp från sätesmuskeln och ner till utsidan knäet. Det började på vårsidan och blev sakta sämre. Jag ville/kunde inte helt sluta med joggning och promenader. Haltade när jag suttit stilla en stund. I september fick jag äntligen tid hos en sjukgymnast. Jag fick sulor till mina skor och åt en kur med pronaxen. Redan efter några dagar var smärtan borta och med funkträningen är jag nu hoppfull med min joggträning. Springer nu 4 km 2gånger i veckan utan att få ont. Men känner ibland lite ont i låret så jag tar det lugnt och ska träffa en personlig tränare som även är sjukgymnast nu till veckan
