Ikväll har jag testat somamove. Det är rörelser som man är i länge och koncentrerar sig på andningen. En korsning av yoga och mindfulnes. Det kändes bra för mina korta muskler. Efteråt kände jag i höger höft som en tandvärk. Tror att det blir när min orörliga höft väcks till liv.
Innan jag började hos Linus Johansson kände jag inget i min högra höft. Det var bara den vänstra som hade jätte ont och så hade det varit i något år. Nu känner jag av båda mina höfter men inte så ont som tidigare. Nu är det bara lite träningsvärk och lite pirr och ont efter eller ibland under träning.
Hoppas att jag får möjlighet att gå på det här passet flera gånger.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar